ВОИ

Вместе мы сможем много!

Ростовская областная организация общероссийской  общественной организации

 «Всероссийское общество инвалидов»

Проект «Жить в движении»

Проект «Жить в движении» Кировской городской организации РОО ВОИ, победитель конкурса грантов реализуется при поддержке АНО «Агентство развития гражданских инициатив РО». Здоровье – это важнейшая тема, которая интересует пожилых людей и поэтому наш проект направлен именно на поддержание здоровья участников. Поддерживать здоровье можно ведя активный образ жизни, заниматься физической культурой, делать зарядку на свежем воздухе и ходить с палками для северной (скандинавской) ходьбы. Для участников проекта пригласили инструктора по северной ходьбе Татьяну Джанелидзе. Занятия проводятся по специально разработанному плану, с учетом особенностей людей старшего возраста — инструктором по физической культуре Короченцевой Ж.Ю.

В разминке с палками используются упражнения, позволяющие одновременно мягко и деликатно, без повышенной травмоопасности, но достаточно эффективно, проработать мышцы во всех частях тела, в том числе и проблемные. После разминки с палками, выучили положение палок, правильное движение ими, а также верное распределение нагрузки при ходьбе с палками.
После подготовительной работы, все ушли на круг здоровья. Проходя по большому кругу у участниц, получилось правильно использовать палки и эффективно проработать мышцы.
Участницы остались очень довольны, получили заряд бодрости и с удовольствием ждут следующих занятий.

Поделиться в соцсетях

VK
OK
Telegram
WhatsApp
ВОИ

Мы в социальных сетях

Контакты

г. Ростов-На-Дону, 

Пер. Кольцовский 5/7

Тел. (Секретарь):

 8 (863) 263-85-26

Тел. (Председатель) 

8 (863) 263-85-30

Email: roo_voi@mail.ru

ВОИ

2023 © Всероссийское общество инвалидов. Все права защищены.

Прокрутить вверх